Архив рубрики "Здоровое питание"

Как не поправиться во время праздников?

Наверное, не многим удается в период праздников не набрать несколько лишних килограммчиков, ведь поход в гости дело не простое, люди готовятся, ждут, а вы приходите и говорите: «Кушать не буду, я на диете». Разве можно так обидеть хозяйку дома? Конечно же, нет, это неприлично и... подробнее

Зачем нужно пить качественную воду?

Пользу воды для человеческого организма сложно переоценить. Известно, что наше тело на 80 процентов состоит из воды. По этой причине нам ежедневно нужно пополнять ее запасы. Мы можем долгое время прожить без пищи, а вот без воды – всего несколько дней. Чтобы все процессы жизнедеятельности... подробнее

Как прекратить ночное переедание?

В настоящее время сложно соблюдать правильный распорядок дня и питания, чему способствует регулярная занятость, невозможность устроить себе обеденный перерыв из-за особенностей работы и т.д. Таким образом у нас формируется вредная привычка – ночное переедание. В норме врачи-диетологи... подробнее

Диета для здоровья зубов

Здоровые, сверкающие зубы – это не только очаровательная улыбка, но и индикатор нормальной работы всего организма. Следовательно, регулярный и правильный уход за полостью рта – это одно из необходимых условий хорошего самочувствия в целом. При попустительском отношении к... подробнее